Planning des cours

Cours de Pilates pour tous niveaux, axé sur le renforcement du centre, l'équilibre et la respiration.

Professeur : Florian Fuchs

Cours de Hatha Yoga pour renforcer en douceurs et équilibrer corps et esprit. Accessible à tous.

Professeur : Sylvie Kromer

Une pratique apaisante et profonde qui guide vers le calme intérieur. Le Yin Yoga nous enseigne l’art du ralentissement : les postures y sont tenues longuement, dans la détente, pour permettre au corps et à l’esprit de se déposer en profondeur.
Accessible à tous

Professeur : Eloise

Alignement, renforcement doux et respiration sont au cœur de cette pratique lente et consciente. Idéale pour les débutants ou ceux qui souhaitent approfondir leur connexion intérieure avec délicatesse.

Professeur : Eloise

Séance spéciale mêlant mouvement et lenteur :
la pratique débute par un vinyasa fluide et dynamique, puis glisse naturellement vers un temps de yin yoga où les postures, tenues plusieurs minutes, invitent au relâchement profond et à l’introspection.
Une expérience dynamico-méditative pour apaiser le corps, calmer l’esprit et revenir à l’essentiel.

Professeur : Eloise